Il killer silenzioso!
COS’È L'INFIAMMAZIONE?
Introduzione
L'infiammazione è una risposta naturale del nostro corpo, un meccanismo di difesa che si attiva quando siamo esposti a virus, batteri, tossine o danni fisici.
Quando diventa cronica o sistemica, può causare una vasta gamma di problemi di salute.
CAUSE PRINCIPALI
- DIETA SQUILIBRATA.
- STRESS.
- INTESTINO INFIAMMATO.
- SEDENTARIETÀ.
CONSEGUENZE
- Aumento di peso
o difficoltà a dimagrire.
- Pancia gonfia e problemi digestivi.
- Fatica e mancanza di energia.
- Insonnia
o sonno interrotto.
- Problemi della pelle.
- Problemi di concentrazione.
- Dolori articolari
o muscolari.
INTESTINO INFIAMMATO
Il
microbiota intestinale
è l'insieme dei microorganismi che vivono nel nostro intestino ed è essenziale per una buona salute immunitaria. Quando è alterato apre la strada a
problemi infiammatori cronici.
DEPRESSIONE
La
depressione
può essere innescata o
aggravata da una risposta infiammatoria
del corpo. Le persone che soffrono di disturbi infiammatori cronici mostrano spesso sintomi depressivi.
Inoltre,
l'infiammazione a basso grado, quando persiste a lungo,
influisce sul cervello e sui circuiti coinvolti nella regolazione dello stress e delle emozioni, aggravando così le condizioni di ansia e depressione.
POSSO SPEGNERE L’INFIAMMAZIONE?
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