1. Cosa può accadere se non rispetti i tuoi limiti?

• Puoi sentirti motivato perché stai controllando la tua vita.
• Rischi di sentirti sopraffatto e perdere la motivazione.
• Non ci sono conseguenze significative.

2. Qual è uno degli effetti del sovraccarico di responsabilità?

• Aumenta la qualità del lavoro e la motivazione.
• Porta a stress, burnout e una perdita di motivazione.
• Riduce la sensazione di pressione e stress.

3. Perché è importante accettare solo compiti che ti interessano?

• Per completare i compiti più rapidamente.
• Per mantenere alta la motivazione e prevenire la noia.
• Per evitare di imparare nuove competenze che creano confusione mentale.

4. Cosa può succedere quando non stabilisci limiti chiari nella tua vita?

• Ti senti in controllo e autonomo.
• Puoi perdere la sensazione di controllo e autonomia.
• Aumenti la tua libertà personale.

5. Qual è il primo passo per rispettare i tuoi limiti?

• Ignorare le responsabilità e fare solo ciò che ti piace.
• Accettare più compiti possibile per testare i tuoi limiti.
• Identificare i tuoi limiti e capire quante responsabilità puoi gestire.

6. Perché è importante comunicare i tuoi limiti agli altri?

• Per evitare conflitti e incomprensioni.
• Per aumentare la quantità di lavoro da fare.
• Per ricevere più apprezzamento dagli altri.

7. Come può aiutarti la delega di compiti nel rispettare i tuoi limiti?

• Riducendo il carico di lavoro e prevenendo il burnout.
• Aumentando le tue responsabilità.
• Evitando di affrontare i compiti più difficili.

8. Qual è il beneficio di dedicare tempo a te stesso?

• Riduce la motivazione.
• Aiuta a ricaricare le energie e a mantenere alta la motivazione.
• Riduce la produttività complessiva.

9. Come può il rispetto dei tuoi limiti influire sulle tue relazioni personali?

• Non ha alcun impatto sulle relazioni personali.
• Complica le relazioni, creando più conflitti.
• Migliora le relazioni, stabilendo aspettative chiare e riducendo il risentimento.

10. Perché è importante rispettare i propri limiti in una società che esalta l'iperproduttività?

• Perché è un atto di resistenza contro la pressione sociale e protegge il benessere individuale.
• Perché ti aiuta a competere meglio con gli altri.
• Per aumentare la quantità di lavoro svolto.